Үүрэг хариуцлагадаа түүртэлгүй, түүнийг өөрөөсөө хүнд нөхцөлд буй бусадтай зүйрлэж харин ч азтай байна гэж сэтгэвээс өнгөцхөн харахад тэнэг мэт харагдавч үнэндээ сэтгэлзүйн хувьд тайван байдаг юм билээ .
Амьдрал дээр буюу өөр дээрээ туршиж үзэхэд эргэн тойрон гайхаж ихэд сэцэрхсэн харцаар харавч, миний дотоод сэтгэлийн аз жаргалыг мэдрэхгүй байгааг анзаарсан юм.
Энэхүү үйлдэл нь эрүүл мэндийн өндөр ач холбогдолтой бөгөөд тархинаас эрчим хүчийг бие эрхтэнгүүдрүү зохих хэвийн түвшинд хүргэх нөхцлийг хангах ,мөн зүрх судасны хэвийн үйл ажиллагааг дэмждэг учраас биеийн эсэргүүцэл дархлаа тогтвортой байдаг юм билээ амьдралаас харж байхад.
Мэдээж эрүүл биед саруул ухаан оршиж ,саруул ухаанаар зөв амьдрах... эргээд тайван аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун амьдрах гинжин хэлхээс тойрогруу орох болно оо гэж дүгнээд байна аа.
М.ХашЭрдэнэ.
